BOOTY & ABS
Un cours ciblé sur les fessiers et la sangle abdominale pour tonifier et sculpter le corps.
Intensité :
Modérée à soutenue
Durée :
50min
Niveaux :
Intermédiaire
Objectif :
Renforcement global
Un travail précis et ciblé
Le cours Booty & Abs met l’accent sur le renforcement des fessiers et de la sangle abdominale. Grâce à la résistance du Reformer, les muscles sont sollicités en profondeur pour améliorer la tonicité, la posture et la stabilité globale.
Ce travail ciblé permet de renforcer le centre du corps tout en sculptant le bas du corps de manière harmonieuse.
Ce que vous allez travailler
Fessiers
Stabilité
Posture
Abdominaux profonds
Gainage
Jambes
