STRETCHING

Une séance dédiée à l’allongement musculaire, la mobilité et la récupération.

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Intensité :
Tous niveaux

Durée :
50min

Niveaux :
Intermédiaire

Matériel :
Reformer

Un travail précis et ciblé

Le cours Stretching sur Reformer est conçu pour améliorer la souplesse, libérer les tensions et restaurer la mobilité du corps. La résistance douce de la machine permet d’aller plus loin dans les étirements tout en restant soutenu et sécurisé.

C’est une séance idéale pour compléter une pratique sportive ou favoriser la récupération.